17 mai 2012

Activités de conditionnement physique et santé

L’élève sera en mesure d’expérimenter différentes méthodes d’entraînement en salle de conditionnement physique. Au niveau cardiorespiratoire, il apprendra à s’entraîner de façon continue et par intervalles. Au niveau musculaire, il utilisera les appareils de type Cybex ou bien les différents poids libres mis à sa disposition. Ce cours inclut un volet théorique ainsi qu’un volet pratique.