fbpx

19 septembre 2017

Yoga et santé

Ce cours s’adresse à l’étudiant-e qui veut s’initier à la pratique du yoga.  Il vise, par l’introduction de différents styles de yoga, l’amélioration de la flexibilité, de la vigueur musculaire, de la souplesse articulaire et de la posture.  En utilisant la perception du corps dans l’espace, la pratique aura un effet bénéfique sur le bien-être général, la concentration, la gestion du stress et les maux de dos. Préalable: aucun; Équipement: tapis de yoga; Coût: aucun