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22 octobre 2012

Autodéfense

Ce cours permettra à l’élève de se familiariser avec des techniques de base en autodéfense en plus de contribuer à l’amélioration de sa condition physique par de l’entraînement en endurance cardiorespiratoire et musculaire. Il donnera des outils qui contribueront à l’amélioration du niveau de confiance tout en permettant d’augmenter le sentiment de sécurité.