| Mardi Du 12 septembre au 14 novembre 2023 17 h 45 à 18 h 30 Professeure : Sarah French Cours axé sur la tonification complète du corps, en utilisant des techniques d’activation des muscles en profondeur qui répondent à tous les incontournables : exercice à faible impact, renforcement musculaire et alignement postural. Le meilleur choix pour commencer (sans négliger l’intensité!). Ce cours peut être réalisé avec ou sans aucun équipement. Le plaisir et le défi vous attendent. |
| Mercredi Du 13 septembre au 13 décembre 2023 12 h à 12 h 50 Professeur : Alexis Couture-Patry Un entraînement, à la fois doux et actif, pour muscler les abdominaux profonds et les fessiers. Favorise un meilleur alignement postural. |
| Cours du mardi | Cours du mercredi | |
| Étudiant | 58,50 $ | 65 $ |
| Employé | 67,50 $ | 75 $ |
| Public | 100 $ | 100 $ |
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